ゴルフの動きを頭では分かっているのに上手に出来ないのは、体の使い方に問題があるかもしれません。
KINESISでは人間本来の自然の動きに合わせて400種類以上のエクササイズが可能です。
ゴルフに必要なスイングのパワーや姿勢を維持する筋力、関節可動域を増やしなめらかなスイングにする柔軟性、 傾斜地でグラグラしないバランス力アップから、痩せやすくなる姿勢矯正やラウンド中に疲れない心肺機能の強化まで、幅広く行えます。 筋力、バランス、柔軟性を高めることでゴルフ上達の近道になること間違いなしです！！
キネシスは、通常の利用料でご利用できます。
また、使用方法がわからない方には、ご指導いたします。（30分 4,000円）
KINESIS(キネシス)とは
ギリシャ語で「動き」という意味があります。
KINESISを利用すると・・・
柔軟性
- 可動域を大きくとりながら運動できます。
- 自分自身で気持ちよく伸びる位置を見つけることができます。
- 筋肉のつながりを意識することにより身体がスムーズに動きやすくなります。
筋力
- 使用すると筋肉を意識しやすくなります
- 運動動作を習得しやすくなります。
- スイング時の姿勢を維持しやすくなります。
- 立位で行うことにより自然にお腹に力が入ります。
バランス
- 接地面を増やすとより安定します。
- 左右のトレーニングにより筋バランスが整いやすくなります。
- 傾斜地でのバランスが取りやすくなります。
